MOMED礼法
一つ一つを丁寧に、自分のペース、無理をしては絶対ダメ
→数こなしたらいい、頑張り続けたらいいことがある、という脳のパターンを変えていく
呼吸の流れで続けていく
【意図】呼吸の流れ
呼吸とは神
呼吸とは全ての始まりを動かしている大いなる命の流れ
自分の中の命の流れを感じる時間
あなた自身の本質的な部分にタッチできる時間
【MOMED礼法するといいこと】
マインドが静まる
自分に対する否定的なうるさい思考やジャッジが、人生の弊害になっている
その鳴り止まない思考を止めるのが目的
マインドが静まると、本当の自分自身、深いところにタッチできる
呼吸が主体となり、体が主体となり、そのためにマインドが何をしたらいいか考えて動いてくれる、それが正常な使い方
あなたはあなた自身を感じられる
人の目が気にならなくなる、自分がやっていることに自信が持てる
丹田が育てば、起きる出来事に対して良い・悪いのジャッジがなくなる
何が起きても大丈夫、の場所にいれたら人生はイージーモード
いいことだけ起きればいい、悪いことは起きないでほしい
恐怖に怯えて逃げ続けるスタンスでは生きづらい
身体自体が軸をとっていれば、冷静に問題解決できるあなた自身の強さが出てくる